| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
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09.00-10.00 Wirbelsäulen- gymnastik |
08.30-09.30 Pilates ** Kinderbetreuung möglich! 09.30-10.30 Body Workout ** Kinderbetreuung möglich! |
08.45-09.45 Wirbelsäulen- gymnastik |
09.00-12.00 Minibären |
09.00-10.00 Fit Forever Fünfzig Plus |
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10.00-10.45 Osteoporose Prävention + Gymnastik |
10.30-12.00 Elter-Kind-Turnen |
09.45-10.45 Wirbelsäulen- gymnastik |
12.30-13.45 Krebsnachsorge nach Anfrage |
10.00-11.30 Eltern-Kind-Turnen |
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10.45-12.00 Minibären |
14.30-16.00 Yoga/Gymnastik für Frauen |
10.45-12.00 Bewegungsförderung für 1-2 jährige Kinder |
14.30-16.00 Yoga/Gymnastik Frauen |
15.30-17.00 Vorschulturnen Bewegungs- und Ballspiele ab 5 Jahre |
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14.00-16.00 Volleyball Mixed III |
16.00-17.30 Eltern-Kind-Turnen |
15.00-16.30 Eltern-Kind- Turnen |
16.00-17.30 Spielturnen 4-5 Jahre |
17.00-18.00 Volleyball Jugendliche |
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16.00-17.00 Turnen Bewegungs und Ballspiele 1-3. Schuljahr |
17.30-18.30 Gerätturnen ab 5 Jahre |
16.30-18.00 Eltern-Kind- Turnen |
17.30-18.30 Präventionssport ab 60 Jahre |
18.00-20.00 Volleyball Damen |
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17.00-18.00 Bewegungs und Ballspiele 4-6. Schuljahr |
18.30-19.30 Gerätturnen ab 9 Jahre |
18.00-19.00 Jonglieren* ab 9 Jahre |
18.30-19.30 Step for Teens ab 12 Jahre |
20.00-22.00 Volleyball Mixed II |
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18.00-19.00 Fitness Step-Aerobic |
19.30-20.30 Wirbelsäulen- gymnastik |
19.00-20.00 Bewegt. und Entspannt mit Flexibar |
19.30-20.30 Bodyforming |
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19.00-20.00 Fitness Bauch-Beine-Po |
20.30-22.00 Fitness, Konditions-/ Krafttraining |
20.00-22.00 Volleyball Mixed I |
20.30.-22.00 Basketball |
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20.00-22.00 Fitnessgym. Ballspiele |
* in Kooperation mit der ev. Kirchengemeinde
** KB=Kinderbetreuung im Bewegungsraum der Wilhelm-Busch-Grundschule bei Frau Schwarzkamp. Infos unter 02102/964197