Neues Fitnessangebot

Functional Training ab 15.08.2022

Montags von 20 - 21 Uhr im Bewegungsraum  der Wilhelm-Busch-Schule.

Wir werden in kurzen Zeitintervallen zusammen funktionale Übungen durchführen. Mal im Zirkel, mal als HIIT Training und zwischendurch ein Tabata. 

Functional Training bedeutet, dass du ganzheitlich trainierst und nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert beanspruchst. Wir trainieren den ganzen Körper und steigern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Stabilität.