Julia's Work Out für den Garten
Funktioniert natürlich auch im heimischen Wohnzimmer.
Anja's Corona-Fitness
Damit ihr auch Zuhause eure Pilates Übungen durchführen könnt.
Yoga
Damit ihr auch weiterhin euren Körper und Geist trainiert, habe ich für euch einige Elemente zusammengestellt. Viel Spaß damit und bleibt Gesund.
1. Yogastunde Level 1 / Relax
+ Entspannung: Bodyscan
2. Yogastunde Level 1 / Classic
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+ Entspannung: Autogenes Training
3. Rücken-Yogastunde - Kurzprogramm: 30 Min.
4. Rücken-Yogastunde - 60 Min.
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5. Meditation
Lichtmeditation für mehr positive Energie
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Sabine Kuhlmeier (BYV)
Mobil: 0172 - 215 36 11
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