Sportsuche

Shiruba, basierend auf der Jiu-Jitsu -Selbstverteidigung, ist für Menschen (W, M, D) geschaffen worden, die wenig, kaum oder gar nicht trainiert sind. Man lernt, sich gegen Angreifer, die schlagen, halten, umklammern oder würgen wollen, zu verteidigen. Nicht mit extrem und Show, sondern mit einfachen, dem eigenen Körperzustand angepassten Techniken. Ich brauche dabei den Gegner nicht zu werfen und falle auch selber nicht auf den Boden. Ständig üben und meinen Körper in Schuss halten, sollte ich schon. Gleichgewicht üben ist ja für den Alltag nicht falsch und Flaschen öffnen sollte danach auch drin sein.